RULA ERGONOMIC
RULA ERGONOMIC
RULA adalah Rapid upper limb assesment.
Metode Rapid Upper Limb Assessment (RULA) dikembangkan oleh Dr. Lynn McAtamney dan Profesor E. Nigel Corlett (sekarang sudah meninggal), ahli ergonomi dari University of Nottingham di Inggris (Dr. McAtamney tinggal di Australia).
RULA adalah metode penargetan postural untuk memperkirakan risiko gangguan anggota tubuh bagian atas yang berhubungan dengan pekerjaan.
Penilaian RULA memberikan penilaian cepat dan sistematis terhadap risiko postural pekerja.
Analisis dapat dilakukan sebelum dan sesudah intervensi untuk menunjukkan bahwa intervensi telah berhasil menurunkan risiko cedera.
Penilaian Cepat Anggota Tubuh Bagian Atas (RULA) dikembangkan untuk mengevaluasi secara cepat paparan pekerja individu terhadap faktor risiko ergonomi yang terkait dengan MSD pada ekstremitas atas.
Alat penilaian ergonomi RULA mempertimbangkan persyaratan beban biomekanik dan postural dari tugas/tuntutan pekerjaan pada :
-leher,
-badan,
-ekstremitas atas.
Ketegangan/strain postural yang berlebihan merupakan faktor risiko umum yang terkait dengan perkembangan gangguan muskuloskeletal.
Sering atau berulang kali mengadopsi postur yang tidak tepat di tempat kerja dapat menyebabkan kelelahan dan, seiring waktu, dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Oleh karena itu, menilai dan mengurangi beban postural atau statis, jika perlu, merupakan langkah penting dalam meningkatkan ergonomi tempat kerja.
Metode RULA adalah teknik observasi yang digunakan secara luas untuk menilai postur dalam praktik.
SCORE
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tingkat tindakan Skor RULA
------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 1-2
Interpretasi :
Orang tersebut bekerja dalam postur terbaik tanpa risiko cedera akibat postur kerja mereka.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
2 3-4
Interpretasi :
Orang tersebut bekerja dalam postur yang dapat menimbulkan risiko cedera akibat postur kerja mereka, dan skor ini kemungkinan besar disebabkan oleh salah satu bagian tubuh yang berada dalam posisi menyimpang dan janggal, jadi hal ini harus diselidiki dan diperbaiki.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
3 5-6
Orang tersebut bekerja dalam postur yang buruk dengan risiko cedera akibat postur kerja mereka, dan alasan untuk hal ini perlu diselidiki dan diubah dalam waktu dekat untuk mencegah cedera.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4 7+
Orang tersebut bekerja dalam postur terburuk dengan risiko cedera langsung akibat postur kerja mereka, dan alasan untuk hal ini perlu diselidiki dan diubah segera untuk mencegah cedera.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BASIC
Metode RULA mengevaluasi postur individu, bukan serangkaian atau urutan postur.
Oleh karena itu, perlu untuk memilih postur yang akan dinilai dari postur yang diadopsi oleh pekerja di tempat kerja mereka.
Postur harus dipilih berdasarkan durasi, frekuensi, atau deviasi signifikan dari posisi netral.
Untuk tujuan ini, langkah pertama yang dilakukan adalah mengamati tugas yang dilakukan oleh pekerja selama beberapa siklus kerja untuk memilih postur yang akan dievaluasi.
Jika siklusnya sangat panjang atau tidak ada siklus, evaluasi dapat dilakukan secara berkala.
Dalam hal ini, waktu yang dihabiskan oleh pekerja dalam setiap postur juga harus diperhitungkan.
Pengukuran yang akan dilakukan pada postur yang diambil oleh pekerja terutama bersifat sudut (sudut yang dibentuk oleh berbagai bagian tubuh dalam kaitannya dengan referensi tertentu).
Pengukuran ini dapat dilakukan langsung dari pekerja menggunakan busur derajat sudut, elektrogoniometer, atau perangkat apa pun yang memungkinkan pengumpulan data sudut.
Di sisi lain, foto pekerja dalam postur yang sedang dipelajari juga dapat digunakan untuk mengukur sudut pada gambar.
Jika foto digunakan, perlu untuk mengambil sejumlah bidikan yang cukup dari berbagai perspektif (elevasi, profil, tampilan terperinci, dll.).
Dalam hal ini, sangat penting untuk memastikan bahwa sudut yang akan diukur muncul dalam besaran sebenarnya dalam gambar, yang berarti bidang tempat sudut yang akan diukur muncul sejajar dengan bidang kamera (Gambar 1).
Untuk tugas ini, Anda dapat menggunakan RULER, alat Ergonizas untuk mengukur sudut pada foto.
Metode ini harus diterapkan secara terpisah pada sisi kanan dan kiri tubuh.
Penilai ahli dapat memilih terlebih dahulu sisi yang tampaknya mengalami tekanan postural yang lebih besar; namun, jika ragu, disarankan untuk menganalisis kedua sisi.
RULA mengkategorikan tubuh menjadi dua kelompok:
Kelompok A, meliputi anggota tubuh bagian atas (lengan, lengan bawah, dan pergelangan tangan)
Kelompok B, meliputi kaki, badan, dan leher.
Dengan menggunakan tabel metode, skor diberikan untuk setiap bagian tubuh (kaki, pergelangan tangan, lengan, badan, dll.) untuk menghitung nilai keseluruhan untuk Kelompok A dan Kelompok B berdasarkan skor ini.
Kunci untuk memberikan skor pada anggota tubuh adalah mengukur sudut yang dibentuk oleh berbagai bagian tubuh pekerja.
Metode ini menentukan cara mengukur sudut untuk setiap anggota tubuh.
Setelah ini, skor keseluruhan untuk Kelompok A dan B disesuaikan berdasarkan jenis aktivitas otot yang dilakukan dan gaya yang diberikan selama tugas.
Terakhir, skor RULA global diperoleh dari nilai keseluruhan yang dimodifikasi ini.
Nilai akhir yang diberikan oleh metode RULA sebanding dengan risiko yang terkait dengan pelaksanaan tugas, yang berarti bahwa nilai yang lebih tinggi menunjukkan risiko yang lebih tinggi untuk mengalami cedera muskuloskeletal.
Metode ini mengklasifikasikan skor akhir ke dalam tingkat tindakan yang membantu evaluator dalam membuat keputusan berdasarkan analisis. Tingkat tindakan yang disarankan berkisar dari tingkat 1, yang memperkirakan bahwa postur yang dievaluasi dapat diterima, hingga tingkat 4, yang menandakan kebutuhan mendesak untuk perubahan dalam aktivitas.
Penerapan metode
Prosedur penerapan metode RULA dapat diringkas dalam langkah-langkah berikut:
1.Tentukan siklus kerja dan amati pekerja selama beberapa siklus tersebut
Jika siklusnya sangat panjang atau tidak ada siklus, evaluasi dapat dilakukan secara berkala.
2.Pilih postur yang akan dievaluasi
Pilih tugas yang, sekilas, memberikan beban postur yang lebih tinggi karena durasinya, frekuensinya, atau karena menunjukkan deviasi yang lebih besar dari posisi netral.
3.Tentukan apakah akan mengevaluasi sisi kiri atau sisi kanan tubuh
Jika ragu, analisis kedua sisi.
4 . Dapatkan data sudut yang diperlukan
Anda dapat mengambil foto dari sudut pandang yang sesuai untuk melakukan pengukuran. Untuk tugas ini, Anda dapat menggunakan RULER, alat Ergoniza untuk mengukur sudut dalam foto atau video
5.Tentukan skor untuk setiap bagian tubuh
Gunakan tabel yang sesuai untuk setiap anggota tubuh.
6.Hitung skor parsial dan akhir metode untuk mengidentifikasi risiko dan tetapkan Tingkat Tindakan
7.Jika perlu, tentukan jenis tindakan apa yang harus diadopsi
Tinjau skor berbagai bagian tubuh untuk mengidentifikasi bagian mana yang perlu diperbaiki.
8.Desain ulang stasiun kerja atau terapkan perubahan untuk memperbaiki postur jika diperlukan
9.Jika perubahan telah diterapkan, evaluasi ulang postur menggunakan metode RULA untuk memverifikasi efektivitas perbaikan
Evaluasi Grup A
Nilai untuk Kelompok A diperoleh dari nilai masing-masing komponennya (lengan, lengan bawah, dan pergelangan tangan).
Oleh karena itu, sebagai langkah awal untuk memperoleh nilai kelompok, nilai untuk masing-masing anggota badan harus ditentukan.
1.Skor Lengan atas / arm
Comments
Post a Comment