KESEHATAN KERJA

 TARGET  CHOLESTEROL Untuk kesehatan jantung yang optimal, targetkan kadar kolesterol total di bawah 200 mg/dL, dengan kolesterol LDL (jahat) di bawah 100 mg/dL dan kolesterol HDL (baik) di atas 60 mg/dL. Berikut ini adalah rincian kadar kolesterol dan artinya secara lebih rinci: Kolesterol Total: Normal: Kurang dari 200 mg/dL. Batas Tinggi: 200 hingga 239 mg/dL. Tinggi: 240 mg/dL atau lebih tinggi. Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) (kolesterol "jahat"): Optimal: Kurang dari 100 mg/dL. Hampir Optimal/Di Atas Optimal: 100 hingga 129 mg/dL. Batas Tinggi: 130 hingga 159 mg/dL. Tinggi: 160 hingga 189 mg/dL. Sangat Tinggi: 190 mg/dL atau lebih tinggi. Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) (kolesterol "baik"): Rendah: Kurang dari 40 mg/dL. Baik: 60 mg/dL atau lebih tinggi. Lebih tinggi lebih baik: untuk kesehatan jantung. Trigliserida: Normal: Kurang dari 150 mg/dL. Tinggi: 200 mg/dL atau lebih tinggi. Rasio Kolesterol: Rasio kolesterol total/HDL: Targetkan ras...

 VENTRICULAR TACHYCARDIA Takikardia ventrikel (VT) adalah aritmia kompleks luas yang berasal dari ventrikel, didefinisikan sebaga i tiga atau lebih denyut berturut-turut dengan kecepatan lebih dari 100 denyut per menit. Detak jantung normal dimulai dengan impuls listrik dari nodus sinus, area kecil di atrium kanan jantung (bilik kanan atas). Takikardia ventrikel dimulai di bilik bawah (ventrikel) dan berlangsung cukup cepat. Bila berlangsung hanya beberapa detik , takikardia ventrikel mungkin tidak menimbulkan masalah . Namun bila berlangsung lama, takikardia ventrikel dapat menurunkan tekanan darah , yang mengakibatkan sinkop (pingsan) atau pusing. Takikardia ventrikel juga dapat menyebabkan fibrilasi ventrikel (aritmia yang mengancam jiwa) dan henti jantung. Takikardia Ventrikular Idiopatik Terkadang, orang yang tidak memiliki penyakit jantung dapat mengalami takikardia ventrikel, sering kali karena fokus yang mudah teriritasi — saat sel-sel di luar nodus sinus mulai menghas...

 VF Penyebab utama VF adalah hipoksia (kekurangan oksigen) pada otot jantung, yang menimbulkan hiperiritabilitas pada jaringan otot jantung. Fibrilasi ventrikel merupakan kondisi kritis yang memerlukan perhatian medis segera, karena dapat dengan cepat berakhir dengan asistol dan kematian.  Untuk meningkatkan peluang pasien untuk bertahan hidup, segera ambil tindakan dan berikan kejutan listrik sesegera mungkin. Ventricular fibrillation (VF) adalah kondisi darurat medis yang membutuhkan penanganan segera. Jika tidak ditangani, VF dapat dengan cepat berkembang menjadi asistol, yang merupakan kondisi tidak adanya aktivitas listrik jantung sama sekali. Waktu yang dibutuhkan untuk transisi dari VF ke asistol dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk: Penyebab VF: VF yang disebabkan oleh kondisi seperti serangan jantung mungkin berkembang lebih cepat menjadi asistol dibandingkan dengan VF yang disebabkan oleh penyebab lain. Kondisi kesehatan pasien: Pasien den...

 HAND ARM VIBRATION IN IN BTR/BKP 2025 1. Ofni E.sane : Mechanic : chipping ; 7, 97 m/s2 2. Roy Marthen Lawrika : Stampler : 6, 97 m/s2 Hand Arm Vibration (HAV) 7,97 m/s² adalah suatu ukuran yang menunjukkan tingkat getaran yang dialami oleh tangan dan lengan saat menggunakan alat atau mesin yang bergetar. # Interpretasi Tingkat Getaran HAV 7,97 m/s² 1. Kategori: Tingkat getaran yang tinggi 2. Risiko: Berpotensi menyebabkan kerusakan pada tangan dan lengan, seperti: - Sindrom getaran tangan (Hand-Arm Vibration Syndrome, HAVS) - Kerusakan saraf dan otot - Nyeri dan kelelahan 3. Rekomendasi: - Gunakan alat atau mesin yang bergetar dengan hati-hati dan sesuai dengan petunjuk penggunaan - Gunakan pelindung tangan dan lengan yang sesuai - Istirahat secara teratur untuk mengurangi paparan getaran - Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur # Referensi - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) - Organisasi Internasional untuk Standardisasi (ISO) - American National Standards Institute (ANSI) ...

 ASYSTOLE Prognosis untuk asistol buruk.  Secara umum, tingkat kelangsungan hidup serangan jantung rendah, dan tingkat kelangsungan hidup untuk pasien yang ritme awalnya adalah asistol lebih rendah daripada bentuk SCA lainnya. Menurut laporan tahunan Cardiac Arrest Registry to Enhance Survival (CARES) 2022, 14,5% pasien dengan asistol bertahan hidup hingga masuk rumah sakit, dan 2,3%   survive bertahan hidup hingga keluar dari rumah sakit. Dalam penanganan asistol, epinefrin (adrenalin) adalah obat lini pertama yang diberikan sesegera mungkin. Berikut adalah informasi mengenai pengenceran dan dosisnya: Konsentrasi Epinefrin yang Digunakan: Epinefrin yang digunakan dalam resusitasi jantung paru (RJP) biasanya adalah konsentrasi 1:10.000, yang berarti 1 mg epinefrin dalam 10 mL larutan. Terkadang, epinefrin tersedia dalam konsentrasi 1:1.000 (1 mg dalam 1 mL). Jika ini yang tersedia, maka perlu diencerkan dengan larutan salin normal (NaCl 0,9%) hingga mencapai konsentrasi...

 AREA NOISE in BTR/BKP - Area crusher 72 / area cone 72 : 88,2 dBA - Area crusher 72 / area Jaw crusher : 88, 1 dBA - NP / Ballmil  : 88, 3 dBA - Civil workshop : sandblasting : 109 dBA Tingkat kebisingan 88 dBA (desibel A) adalah suatu ukuran yang menunjukkan tingkat kebisingan suara dalam lingkungan tertentu. # Interpretasi Tingkat Kebisingan 88 dBA 1. Kategori: Suara yang keras 2. Contoh: Suara mesin diesel, suara konstruksi, suara lalu lintas yang padat 3. Risiko: Berpotensi membahayakan pendengaran jika terpapar dalam jangka waktu yang lama (lebih dari 8 jam) 4. Rekomendasi: Gunakan pelindung pendengaran (earplug atau earmuff) jika terpapar suara ini dalam jangka waktu yang lama 5 Pasang signage 6. Check audiometry 7. Buat Noise map # Referensi - National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) - Occupational Safety and Health Administration (OSHA) - American Speech-Language-Hearing Association (ASHA)

 VAGAL MANUVER Manuver vagal adalah teknik yang digunakan untuk meningkatkan tekanan intratoraks yang merangsang saraf vagus . Hal ini dapat mengakibatkan melambatnya konduksi impuls listrik melalui nodus AV jantung . Metode berikut dapat digunakan. 1.Metode Batuk:  Minta pasien untuk batuk dengan kuat. Ini adalah bentuk manuver vagal yang sederhana. Batuk merangsang peningkatan tekanan intratoraks yang akan merangsang saraf vagus. Hal ini dapat mengakibatkan melambatnya konduksi impuls listrik melalui nodus AV jantung. 2.Metode  meniup Sedotan:   Minta pasien untuk meniup dengan kuat melalui sedotan selama 3-5 detik. 3.Metode Mengejan:  Minta pasien untuk menekan dan mengejan. Mirip seperti saat seseorang mengejan saat buang air besar. 4.Metode Plunger Jarum Suntik:  Pertama, tunjukkan kepada pasien betapa mudahnya menggerakkan plunger dengan menariknya maju mundur di dalam jarum suntik. Sekarang instruksikan pasien untuk menutup mulut mereka di ujung ke...

 SUPRAVENTRICULAR  TACHYCARDIA Pendahuluan: Apa itu Takikardia Supraventrikular? Takikardia supraventrikular (SVT) adalah aritmia yang dimulai di atas ventrikel , pada atau di atas nodus atrioventrikular (AV) . Irama jantung ini terjadi karena konduksi listrik yang tidak tepat di dalam jantung yang mengganggu koordinasi detak jantung. Denyut awal terjadi di dalam atrium jantung karena koneksi listrik yang tidak berfungsi dengan baik, yang mengakibatkan denyut jantung yang cepat sehingga jantung tidak memiliki cukup waktu untuk mengisi atrium dengan darah sebelum kontraksi atrium. Hal ini dapat menyebabkan pasien merasa pusing atau pening karena otak tidak menerima oksigen atau darah yang cukup. Timbulnya disritmia ini biasanya tiba-tiba, dan dapat dipicu oleh stres emosional atau fisik. Takikardia supraventrikular paroksismal adalah nama lain untuk takikardia supraventrikular. Takikardia supraventrikular dapat terjadi secara berkala, dan seseorang dapat mengalami denyut ja...

 OBSTRUCTIVE SLEEP APNEU

 HEART BLOCK Blok jantung adalah masalah dengan sinyal detak jantung yang berpindah dari bagian atas ke bagian bawah jantung.  Sinyal tersebut hanya dapat melewatinya kadang-kadang, atau tidak dapat melewatinya sama sekali.  Hal ini membuat jantung berdetak lambat atau tidak berdetak sama sekali.  Orang dengan blok jantung tingkat dua atau tiga dapat mengalami pingsan , kelelahan, dan sesak napas. Jenis-jenis blok jantung Blok jantung dapat berkisar dari ringan hingga berat, tergantung pada apakah sinyal listrik dapat melewatinya, dan seberapa sering.  Jenis-jenis blok jantung adalah: 1. Blok jantung derajat pertama : Impuls listrik masih mencapai ventrikel Anda, tetapi bergerak lebih lambat dari biasanya melalui nodus AV. Ini adalah jenis blok jantung yang paling ringan. 2. Blok jantung derajat kedua (tidak lengkap) : Pada jenis ini, impuls jantung Anda hanya mencapai ruang bawah beberapa waktu. Jenis-jenis blok jantung derajat kedua adalah: Tipe I, juga ...

 ATRIAL FLUTTER Atrial flutter adalah jenis irama jantung abnormal, atau aritmia.  Kondisi ini terjadi ketika arus pendek di jantung menyebabkan ruang atas (atrium) memompa dengan sangat cepat.  Atrial flutter penting bukan hanya karena gejalanya tetapi juga karena dapat menyebabkan stroke yang dapat mengakibatkan cacat permanen atau kematian. Apa yang terjadi selama atrial flutter? Detak jantung normal dimulai dengan impuls listrik dari nodus sinus, area kecil di atrium kanan jantung (bilik kanan atas).  Selama atrial flutter, hubungan arus pendek — jalur listrik melingkar — memungkinkan impuls listrik bergerak cepat di sekitar atrium kanan , yang menyebabkan antara 240 dan 340 kontraksi per menit. Kontraksi cepat mencegah bilik jantung terisi penuh di antara setiap ketukan. Ventrikel (bilik jantung bawah) juga b erdetak lebih cepat, meskipun biasanya tidak secepat itu . Laju ini didasarkan pada rasio detak atrium terhadap detak ventrikel. Misalnya, blok ...

 CALORI Banyak orang mencoba berjalan 10.000 langkah sehari sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Jaraknya sekitar 4,5 mil atau 7,25 km. Bagi rata-rata orang, berjalan 10.000 langkah dengan kecepatan berjalan normal akan membakar sekitar 350-450 kalori, tergantung pada tinggi dan berat badan. Sebagai aturan praktis, kebanyakan orang membakar antara 0,04 dan 0,05 kalori untuk setiap langkah yang diambil, yang berarti dibutuhkan antara 2.000 dan 3.000 langkah untuk membakar 100 kalori.  Ini setara dengan sekitar satu mil berjalan kaki, dengan kecepatan sedang hingga cepat. Namun, ini tidak sepenuhnya jelas karena sangat bergantung pada berat badan Anda. Semakin berat Anda, semakin banyak kalori yang Anda bakar.

 MEDICINES FOR ATRIAL FIBRILLATION Fibrilasi atrium tidak mengancam jiwa, tetapi dapat menyebabkan terbentuknya bekuan darah di jantung yang dapat menyebabkan stroke. adalah jenis detak jantung tidak teratur yang paling umum, dan menyebabkan episode denyut jantung cepat.  Fibrilasi atrium merupakan kondisi progresif yang cenderung memburuk seiring berjalannya waktu. Kekhawatiran utama pada pasien AF adalah stroke Jika Anda menderita AFib, risiko stroke Anda lima kali lebih besar , jadi sangat penting untuk mencari pengobatan. Sekitar 15 persen hingga 20 persen dari semua stroke disebabkan oleh fibrilasi atrium. Selain gagal jantung, fibrilasi atrium juga dikaitkan dengan demensi a. Kondisi ini mungkin terkait dengan beberapa stroke ringan yang memengaruhi pusat memori otak. Pemicu umum bagi penderita fibrilasi atrium meliputi stres , minum alkohol atau kafein , melakukan latihan OR t ertentu, dan mengonsumsi makanan yang mengandung penambah rasa monosodium glutamat (...